Znowu musimy przestawić zegarki

Niestety, w nocy ponownie przestawiamy zegarki. Zmiana czasu z tzw. zimowego na letni to ta mniej „przyjemna” zmiana. Śpimy wtedy o godzinę krócej, ponieważ przestawiamy zegarki z godziny 2:00 na godzinę 3:00.

Od 2001 roku na podstawie dyrektywy Unii Europejskiej w krajach członkowskich UE regularnie czas środkowoeuropejski letni ustawiamy zawsze w ostatnią niedzielę marca (w tym roku 28 marca). Przestawiamy wówczas wskazówki zegarów o godzinę do przodu. Jest przyjmowany na kilka miesięcy i wyprzedza o godzinę czas strefowy. Do naszego czasu strefowego, czyli środkowoeuropejskiego (potocznie oznaczanego czasem zimowym), powracamy w ostatnią niedzielę października, kiedy to wskazówki zegarów zostaną cofnięte o godzinę.

Winien koronawirus

Wielokrotnie mówiono już o zniesieniu zmian czasu na letni. Około 84 procent Europejczyków popiera zaniechanie tych zmian. Parlament Europejski zdecydował o zniesieniu zmian czasu w 2019 roku.

Na podstawie tego stanowiska od 2021 roku każde państwo członkowskie miało samodzielnie zdecydować, który czas na jego terenie będzie obowiązywał przez cały rok. Jednak pojawił się chiński wirus, z powodu którego wszelkie plany zostały zawieszone i chwilowo zaprzestano pracy nad tym projektem.

Wskazówki z 2:00 na 3:00

Ponieważ mamy ostatni weekend marca, zatem w nocy z soboty 27 marca na niedzielę 28 marca 2021 roku, nastąpi zmiana czasu ze środkowoeuropejskiego (potocznie nazywanego czasem zimowym) na czas środkowoeuropejski letni. Formalnie o godzinie 2:00 wskazówki zegarów zostaną przestawione na godzinę 3:00, czyli dziś będziemy spać o godzinę krócej.

Oczywiście nie musimy budzić się o godzinie 2, aby skorygować wskazówki zegara, praktyczniej jest zrobić to przed pójściem spać w sobotę albo po obudzeniu się w niedzielę. Na dodatek w przypadku wielu urządzeń elektronicznych pokazujących czas, takich jak laptopy czy smartfony, nasz sprzęt samodzielnie dostosuje się do tej zmiany i nie trzeba ich przestawiać ręcznie.

Nieprzyjemna zmiana

Zmiana czasu niestety niesie ze sobą szereg nieprzyjemnych dolegliwości. W przybliżeniu jedna piąta ludności ma problem z wyrównaniem swojego podstawowego rytmu biologicznego (zegara biologicznego). Od milionów lat przede wszystkim zmiana dnia i nocy, będąca wynikiem ruchu obrotowego Ziemi wokół osi, określa podstawowe rytmy biologiczne wszystkim żywym organizmom na jej powierzchni.

Zmiana czasu wpływa na rozregulowanie naszego zegara biologicznego, co ma ogromny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, w tym na produkcję hormonów. Do tego dochodzi również gorsza koncentracja oraz rozdrażnienie. Sprzyja ona depresji. Eksperci szacują, że nasze złe samopoczucie może utrzymywać się nawet przez tydzień, dla niektórych bardzo wrażliwych osób znacznie dłużej.

Dziś (27 marca 2021 r.) Słońce w Cieszynie wschodzi o godzinie 5:32 i zachodzi o godzinie 18:09. Jutro (w niedzielę 28 marca 2021 r.) Słońce wschodzi o godzinie 6:30 i zachodzi o godzinie 19:10. Wieczorem raptem mamy o godzinę „dłuższy” dzień, co jest dziwne, zaskakujące i dla wielu nieprzyjemne.

Roman Strzondała