Groove & moove w Błędowicach. Czyli warsztaty ruchowe zamiast próby

BŁĘDOWICE / W ubiegłą sobotę Zespół Regionalny Błędowice zorganizował warsztaty ruchowe „Groove & moove” z byłym członkiem zespołu Marcelem Stavianym.

Marcel Staviany jest absolwentem wydziału studiów sportowych na uniwersytecie w Brnie, lektorem umiejętności ruchowych.

– Całe życie w jakiś sposób zajmuję się ruchem. Najbardziej ukształtowało mnie karate oraz taniec właśnie w Zespole Regionalnym Błędowice. Dzisiaj chciałbym choć część z tego, czego się nauczyłem o ruchu, przekazać wam – powiedział na wstępie Marcel.

W ciągłym ruchu

„Groove & moove” to całodniowe lub weekendowe warsztaty, w trakcie których uczestnik nauczy się zwracać większą uwagę na swoje ciało, uczy się je zrozumieć, poznać swoje ograniczenia. Warsztaty polegają na intensywnym poruszaniu się. Podczas ćwiczeń używany jest ciężar własnego ciała lub zwykłe akcesoria – piłki do tenisa. Dzięki różnym czynnościom można kształtować gibkość, siłę, koordynację oraz równowagę.

Warsztaty rozpoczęły się od trzęsienia ciałem, kontynuowano ćwiczeniami w parach, następnie trenowano skupienie i koordynację z piłkami tenisowymi a pod koniec przebiegła medytacja.

– Warsztaty podobały się wszystkim obecnym. Przyszli również byli członkowie zespołu wraz z byłą kierowniczką. Bardzo nas ucieszyło, że było duże zainteresowanie. W przyszłości na pewno powtórzymy to spotkanie – zdradziły obecne kierowniczki zespołu Ania i Weronika.